Καλημέρα.....

Θα ήθελα να αφιερώσω το σημερινό άρθρο σ έναν φίλο ο οποίος με την ποιότητα του σαν Coach αλλά και σαν άνθρωπος έχει σημαδέψει το ελληνικό μπάσκετ και έχει προσφέρει πολλά...δεν είναι άλλος λοιπόν απ τον Βαγγέλη Αλεξανδρή...ακούγοντας λοιπόν την παρακέτω συνέντευξη που έδωσε πριν λίγες μέρες στο OpinionSports.gr θα καταλάβετε πόσο πιο φτωχή είναι η Α1 χωρίς την παρουσία του σε κάποιον πάγκο....

 

Κατάθεση ψυχής από τον Βαγγέλη Αλεξανδρή
Απολαυστικός, αυθόρμητος και αποκαλυπτικός όσο ποτέ. Ο Βαγγέλης Αλεξανδρής στην εκπομπή της opinionsports.gr "Πρόσκληση σε δείπνο". Σε μια σπάνια συνέντευξη που παραχώρησε στην Σμαρώ Παυλού
https://www.opinionsports.gr/index.php/2012-07-09-12-25-59/2012-07-13-16-11-27

www.corfucorner.gr/?id=3147&obj=news   ------------------------------------------------------------------------------------------------------

 
 
ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

ενας γονιος και coach ειπε καποτε

Καλλιεργήστε την στο παιδί σας για να ενσωματωθεί στο κοινωνικό σύνολο, να αντεπεξέλθει στα εμπόδια της ζωής και να έχει μια όμορφη και ευτυχισμένη ζωή. Θυμηθείτε, όμως, ότι έξυπνα δεν είναι μόνο τα παιδιά που διαπρέπουν στα μαθηματικά και εντυπωσιάζουν τους πάντες με τις σχολικές επιδόσεις τους. Έξυπνα είναι και τα παιδιά που διαθέτουν αυτοπεποίθηση και ΥΠΕΘΥΝΟΤΗΤΑ και που είναι σε θέση να κατανοούν τόσο τα δικά τους συναισθήματα, όσο και τα συναισθήματα των άλλων.

Ποσο δικιο ειχε????????

 

 

Αναρτηθηκε απο coach Douka

 

Ο ηγετικός και εκπαιδευτικός ρόλος του προπονητή Basketball
 

 

O προπονητής είναι ο πλέον βασικός παράγοντας που καθορίζει την όλη προπονητική διαδικασία, με σκοπό να φέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στη μάθηση και απόδοση των παικτών και της ομάδας στο σύνολό της. Ο ηγετικός ρόλος του προπονητή καθορίζεται από διάφορους γνωστικούς και κονωνικοψυχολογικούς παράγοντες που προκαλούν τη μεγαλύτερη αλλαγή στη συμπεριφορά των αθλουμένων. Η αλλαγή αυτή προκύπτει από την ικανότητα του προπονητή να επηρεάζει τα άτομα, έτσι ώστε αυτά να βάζουν στόχους και να επιδιώκουν την επίτευξη τους.

Ο ηγετικός ρόλος του προπονητή είναι μια λειτουργία, αφενός μεν των καταστάσεων (προπόνησης ή αγώνα), αφετέρου δε των ατομικών χαρακτηριστικών. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από την αλληλεπίδραση των δύο αυτών παραγόντων. Η αποτελεσματικότητα μιας ομάδας εξαρτάται από το έμψυχο υλικό, δηλαδή τους παίκτες, αλλά και τους στόχους αυτής. Έτσι λοιπόν ο ρόλος του προπονητή στην σχέση παικτών και στόχων είναι μεσολαβητικός και συμπληρωματικός, ενισχύοντας τη σχέση παικτών και στόχων που όλοι μαζί βάζουν στις προπονήσεις και στους αγώνες.

Για να είναι όμως αποτελεσματική η παρέμβαση του προπονητή, πρέπει αυτός να έχει εξασφαλίσει ορισμένες προϋποθέσεις που αφορούν την προσωπικότητα του και την αποτελεσματικότητα του έργου του. Σημαντική προϋπόθεση είναι η γνώση, η διδακτική (προπονητική) ικανότητα, αλλά και η συμπεριφορά του. Η γνώση του αντικειμένου είναι ένας πολύ βασικός παράγοντας που βεβαίως μας οδηγεί στην επίτευξη των στόχων, αφού χωρίς την απαραίτητη γνώση δεν υπάρχει θετικό αποτέλεσμα.

Η τέχνη και η επιστήμη της προπονητικής έχουν εξελιχθεί σήμερα σε τέτοιο βαθμό, ώστε να απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Η εξέλιξη των επιστημών της προπονητικής της καλαθοσφαίρισης και γενικώς όλων των αγωνισμάτων, ομαδικών και μη, είναι ραγδαία και γι’ αυτό απαιτείται συνεχής παρακολούθηση προγραμμάτων, σεμιναρίων, διαλέξεων και εκπαίδευσης ανωτέρου και ανωτάτου επιπέδου. Γι αυτό το λόγο για να γίνει κανείς καλός προπονητής της καλαθοσφαίρισης, του ποδοσφαίρου κλπ. δεν αρκεί μόνο η εμπειρία του ως παίκτη, όσο καλός και αν υπήρξε, αλλά χρειάζονται και άλλες γνώσεις και ικανότητες που προανέφερα πιο πάνω με συστηματική εκπαίδευση και συνεχή ενημέρωση.

Με την σωστή προπόνηση ο προπονητής επιδιώκει την αύξηση του ενδιαφέροντος των παικτών για τη προπόνηση και για τους αγώνες. Οι διορθωτικές οδηγίες, η αντικειμενική αξιολόγηση των αποτελεσμάτων (συνδυασμός ανατροφοδότησης και σωστής κριτικής) αυξάνουν τη διάθεση για μάθηση και απόδοση. Η ανανέωση των προπονητικών ερεθισμάτων και γενικά οι αλλαγές στο πρόγραμμα ασκήσεων στους χώρους κλπ. δημιουργούν ευχάριστα συναισθήματα και αυξάνουν το ενδιαφέρον για προπόνηση. Τα μονότονα προπονητικά προγράμματα μειώνουν και κουράζουν τον αθλητή, τόσο την εσωτερική του διάθεση όσο και τον τομέα της ψυχολογίας του στην συγκεκριμένη προπονητική ημέρα, ίσως όμως και να έχει αρνητικά αποτελέσματα την επομένη, μεθεπομένη στον αγωνιστικό τομέα. Ας μην ξεχνάμε ότι πέρα από το θετικό ψυχολογικό κλίμα που πρέπει να υπάρχει σε κάθε προπόνηση, ο παίκτης πρέπει να τελειώνει την καθημερινή του προπόνηση έχοντας μάθει κάτι καινούριο. Αυτό θα αποτελέσει και το καλύτερο κίνητρο για την προπόνηση της επόμενης ημέρας.

 

Όταν ξεκίνησα την προπονητική μου καριέρα νόμιζα ότι όλα θα κυλούσαν ήρεμα και ότι ο ρόλος του προπονητή της καλαθοσφαίρισης θα ήταν μια εύκολη υπόθεση. Η πραγματικότητα όμως ήταν εντελώς διαφορετική. Πέρασα δύσκολες καταστάσεις, όμως πραγματικά άξιζε τον κόπο, γιατί ήταν κάτι το οποίο αγαπούσα και εξακολουθώ να αγαπώ πάρα πολύ. Το πρώτο που διδάχτηκα από την εμπειρία μου και το οποίο θα σας αναλύσω είναι η συμπεριφορά του προπονητή προς τους παίκτες και σε όσους βρίσκονται δίπλα του. Έτσι λοιπόν ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να φτάσει ψηλά ένας προπονητής είναι η σωστή συμπεριφορά του. Στον τομέα αυτόν υστερούν αρκετοί προπονητές και ιδιαίτερα οι Έλληνες. Είναι πολλά και καθημερινά τα αρνητικά σχόλια και τα παράπονα των αθλητών και των γονιών τους για την συμπεριφορά των προπονητών απέναντι τους στις προπονήσεις και τους αγώνες.

Η κακή συμπεριφορά απογοητεύει, αποθαρρύνει και πολλές φορές είναι η αιτία που κυρίως τα νέα παιδιά (στις ακαδημίες) φεύγουν από τους χώρους άθλησης. Η κακή συμπεριφορά πλήττει θανάσιμα τα συναισθήματα, την αξιοπρέπεια και γενικώς την προσωπικότητα των αθλητών. Η ελευθερία σκέψης, δράσης, αποφασιστικότητας, πρωτοβουλίας, φαντασίας και δημιουργικότητας είναι αξίες που δεν καλλιεργούνται με τις προσβολές, βρισιές και της πάσης φύσεως ιδιοτροπίες του προπονητή.

Αξίζει να επισημάνω ότι τόσο τους αγώνες όσο και στις προπονήσεις ο προπονητής πρέπει πάντα να επιδιώκει την επιτυχία, η οποία επηρεάζει τη σκέψη, τις αντιδράσεις και την συμπεριφορά των αθλητών. Η επιτυχία πάντοτε προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα και διεγείρει την διάθεση και το ενδιαφέρον των παικτών. Η επιτυχία δημιουργεί την αίσθηση της υπεροχής, τόσο στους αθλητές όσο και στο στενότερο ή ευρύτερο κοινωνικό περίγυρο. Η επιτυχία έχει μεγαλύτερα ψυχολογικά οφέλη, όταν προέρχεται από έντονη προσπάθεια και είναι επίτευξη δύσκολων στόχων.

Από την άλλη, η αποτυχία που είναι μέρος του παιγνιδιού, από τη φύση της δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα. Παρ’ όλα αυτά η αποτυχία, αν ερμηνευθεί σωστά και αντιμετωπισθεί από τη θετική της πλευρά, είναι δυνατό να συμβάλει θετικά στην ψυχολογική κατάσταση των παικτών. Όσο αρνητικό και αν είναι το αποτέλεσμα, υπάρχουν πάντα σημεία που είναι χρήσιμα για επεξεργασία συμπερασμάτων και διδαγμάτων, άλλωστε και η παροιμία "αν δεν πάθεις δεν θα μάθεις".

Τέλος αγαπητοί προπονητές, αθλητές, παράγοντες, γονείς, παιδιά, να γνωρίζετε ότι τα καλά λόγια και η επιβράβευση ικανοποιούν την ανάγκη του αθλητή, για κοινωνική αναγνώριση και παραδοχή με αποτέλεσμα να ενισχύεται και να ενθαρρύνεται η παραγωγική και η κοινωνική του συμπεριφορά. Γι’ αυτό ο αθλητής συνδυάζει συνειδητά ή ασυνείδητα την καλή απόδοση και εκτιμάει καλύτερα τι σημαίνει σωστή ενέργεια και επιδιώκει την επανάληψή της. Έτσι μόνο θα μπορούμε να μιλούμε για έναν άλλο αθλητισμό και μία διαφορετική παιδεία στον χώρο της καλαθοσφαίρισης, στην υπηρεσία του ανθρώπου για τον άνθρωπο.

 

Αναρτηθηκε απο coach Douka Antonio

 

Η ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΚΤΗ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΣΩΣΤΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ
 

Του Τάκη Πανούλια ...

 

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν ένα παίκτη να γίνει καλύτερος και να κερδίσει περισσότερο χρόνο συμμετοχής. Η ικανότητα όμως της λήψης αποφάσεων κάτω από πίεση, δύσκολες συνθήκες και σε περιορισμένο χρόνο είναι μια από τις πιο σημαντικές ικανότητες που μπορεί να αναπτύξει ένας παίκτης για να κερδίσει περισσότερο χρόνο συμμετοχής, αλλά και να συνεισφέρει στην επιτυχία μιας ομάδας. Η ικανότητα αυτή συχνά παραβλέπεται από προπονητές και παίκτες, και δεν είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί ατομικά από τον κάθε παίκτη εκτός ομαδικής προπόνησης, γιατί χρειάζεται απαραίτητα την παρουσία και των υπολοίπων παικτών. Η ομαδική προπόνηση πάνω σε καταστάσεις που θα παρουσιαστούν κατά την διάρκεια του αγώνα, πολλές φορές για τον εμπλουτισμό των εμπειριών, την αυτοματοποίηση της αντίδρασης πάνω σε τέτοιες καταστάσεις και συνεπώς στην βελτίωση της ικανότητας λήψης αποφάσεων.

Η ικανότητα αυτή είναι κάτι που πολλοί προπονητές δεν έχουν την δυνατότητα να μεταδώσουν στους αθλητές τους. Πολλοί αναφέρουν την ικανότητα της λήψης αποφάσεων σαν αντίληψη, αίσθηση του γηπέδου ή γνώση του basketball. Η ικανότητα λήψης αποφάσεων στα ομαδικά αθλήματα, και συγκεκριμένα στο basketball, είναι έμφυτη αλλά και μπορεί να διδαχθεί μέχρι ενός σημείου. Εδώ πρέπει να αναφέρουμε ότι η ικανότητα αυτή πρέπει να είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία που πρέπει να αξιολογήσει ένας προπονητής στην επιλογή ενός νεαρού παίκτη παράλληλα με τα υπόλοιπα στοιχεία και ικανότητες. Όσο δε το άθλημα παίζεται πιο γρήγορα και δυνατά, και χρειάζεται πιο γρήγορες αντιδράσεις, αν θέλει κάποιος παίκτης να παραμείνει ανταγωνιστικός στα ανώτερα επίπεδα του αθλήματος, πρέπει να παίρνει σωστές και γρήγορες αποφάσεις μέσα στο γήπεδο.


Πολλοί παίκτες γεννιόνται με αυτήν την ικανότητα, ενώ αντίθετα άλλοι δυσκολεύονται πολύ να κάνουν μια σωστή επιλογή μέσα στον αγώνα. Οι πρώτοι είναι αθλητές που χαρακτηρίζονται από “κινητική ευφυΐα” το βασικό γνώρισμα του ταλαντούχου αθλητή ανεξάρτητα από το άθλημα που αγωνίζεται. Αυτή είναι η ικανότητα του αθλητή να βρίσκει σε μηδενικούς χρόνους «λύσεις» σε οποιοδήποτε κινητικό πρόβλημα παρουσιάζεται στη διάρκεια ενός αγώνα. Αυτή η ικανότητα συνδυάζεται συνήθως στους ταλαντούχους αθλητές από μια άλλη ικανότητα την ταχύτητα κινητικής μάθησης, δηλαδή την ευκολία να αφομοιώνει ο αθλητής οποιαδήποτε κινητική ενέργεια σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Οι ταλαντούχοι αθλητές είναι σε θέση να μαθαίνουν από μόνοι τους και χωρίς την βοήθεια του προπονητή τους. Τους αρκεί να βλέπουν άλλους αθλητές να αγωνίζονται, από βίντεο, από μια εικόνα ή από ένα βιβλίο.
Είναι άτομα που καταργούν τους κανόνες της διδακτικής, τους καταργούν στην κυριολεξία, και απλά τους δείχνεις κάτι και το μαθαίνουν. Η κινητική μάθηση μοιάζει με την νοητική μάθηση, μόνο που η κινητική μάθηση σχετίζεται με το νευρολογικό σύστημα και όχι με την νοημοσύνη. Έτσι μπορεί κάποιος να είναι ταλαντούχος αθλητής, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και έξυπνος.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν ένα παίκτη να κάνει σωστές επιλογές μέσα στον αγώνα, έτσι ώστε να αποκτήσει την εμπιστοσύνη του προπονητή και των συμπαικτών του, αλλά κυρίως στον εαυτό του ακόμα και σε δύσκολες στιγμές του παιχνιδιου.

 

 

Αναρτηθηκε απο Coach Douka

 

Κανόνες πειθαρχίας …

Όποιος πραγματικά έχει γνώση για κάποιο θέμα λέει «κατάλαβα». Όποιος δεν έχει γνώση λέει «πιστεύω». Πειθαρχία σημαίνει, ότι κάνω το σωστό με σκοπό η ομάδα μου να γίνει καλύτερη . Στην πράξη, αυτό σημαίνει να κάνω κάθε «σύστημα» ή «παιχνίδι» με το σωστό τρόπο, κάθε φορά. Το πιο συχνό σύμπτωμα της άγνοιας είναι ο φόβος. Η λέξη φόβος δεν υπάρχει στο λεξιλόγιο ενός αθλητή , ο αθλητής είναι ο μαχητής κάνει ότι χρειάζεται με γνώμονα την μπασκετική παιδεία για να μπορεί να υπάρχει … Εάν δεν υπάρχει ο αθλητής δεν υπάρχει σύλλογος … Ο προπονητής πρέπει να είναι δίκαιος , να είναι προετοιμασμένος να αντιμετωπίσει καταστάσεις που τυχόν θα προκύπτουν μέσα στην σεζόν … Να ακούει και τις δύο εμπλεκόμενες πλευρές , να μην βιάζετε να βγάλει συμπεράσματα … Φίλε προπονητή σκέψου τις τυχόν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις που θα έχει στον παίκτη σου η δική σου απόφαση .. Πόσο θα τον επηρεάσει στην μετέπειτα πορεία του στην ιδιωτική του ζωή ή στην σχολική ζωή ? Φίλε προπονητή «μην κρίνεις τους ανθρώπους μόνο από την εξωτερική τους εμφάνιση ή από το τι σου είπαν για πρώτη φορά. Πολλές φορές το περιτύλιγμα σε πλανά και δεν φτάνεις ποτέ στο περιεχόμενο.»

 Καλή συνέχεια … φίλοι προπονητές …

 

Αναρτηθηκε απο coach Douka

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ

 
 

Η παράμετρος αυτή , έτσι όπως εξελίσσεται ο αθλητισμός & κυρίως ο αγωνιστικός , έχει καθοριστική σημασία. Κάθε πρόγραμμα μικρό η μεγάλο απαιτεί ένα προϋπολογισμό. Πρέπει να εκτιμηθεί μέχρι που φτάνουν οι οικονομικές δυνατότητες του συλλόγου, ώστε να μη γίνονται σχέδια & στόχοι που δεν μπορούν να εφαρμοστούν στην πορεία. Τηρουμένων των αναλογιών η πραγματικότητα αυτή διαπιστώνεται σε όλα τα επίπεδα & τις κατηγορίες των ομάδων. Θα ήταν σοβαρή επαγγελματική παράλειψη του προπονητή να υποτιμήσει τον παράγοντα αυτό, πιστεύοντας ότι είναι αρκετό να κάνει εκείνος τη δουλειά του μέσα στο γήπεδο & να μην τον ενδιαφέρουν τα υπόλοιπα. Κατά πόσο όμως είναι εφαρμόσιμο ένα πρόγραμμα προετοιμασίας που περιλαμβάνει μετακινήσεις για προπονητικούς η αγωνιστικούς λόγους & η διοίκηση δεν έχει τη δυνατότητα κάλυψης των εξόδων; Κατά πόσο π.χ. αποδίδουν οι παίχτες στη προπόνηση όταν τους απασχολεί το πρόβλημα των συσσωρευμένων πολλές φορές οδοιπορικών η άλλων απολαβών; Το απλό αυτό παράδειγμα δίνει το στίγμα της σημαντικότητας του οικονομικού παράγοντα που αναπόφευκτα επηρεάζει το προπονητικό έργο , ανεξάρτητα αν θέλει να τον αγνοήσει ή όχι ο προπονητης.

 

Coach Doukas Antonios

Νέα

"Τι βιταμίνες να πάρω----Κώστας Χατζηχρήστος

2013-03-03 10:45
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ «Κόουτς νοιώθω αδύναμος και κουρασμένος, να πάρω βιταμίνες;». Αυτό με ρώτησε πρόσφατα ένας ακόμα έφηβος αθλητής , πριν από μια προπόνηση. Σχεδόν όλοι από εμάς έχουμε δεχθεί σε κάποια στιγμή της καριέρας μας αυτήν την ερώτηση. Το ίδιο και οι περισσότεροι...

Ψυχολογικές δεξιότητες προπονητών

2012-06-21 12:51
Ο προπονητής για να είναι αποτελεσματικός εκτός απο άριστη γνώση της τεχνικής και της τακτικής του αθλήματός του, πρέπει να κατέχει επικοινωνιακές και ψυχολογικές δεξιότητες έτσι ώστε να μπορεί να κατευθύνει την ομάδα στους στόχους της. Ο προπονητής εκτός απο το καθαρά αγωνιστικό μέρος πρέπει...

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΕΤΑΞΥ ΑΝΔΡΩΝ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΣΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

2012-05-20 09:22
    ΠΕΡΙΛΗΨΗ Οι αθλητικές κακώσεις αδιαμφισβήτητα αποτελούν ένα πεδίο συνεχούς έρευνας με στόχο τον προσδιορισμό και περιορισμό των προδιαθεσικών παραγόντων κινδύνου που τις προκαλούν. Ειδικά σε αθλήματα επαφής όπως το μπάσκετ απαιτείται σαφής γνώση του μηχανισμού κάκωσης και...

Προπονητικες αρχες που πρεπει να εφαρμοζονται στις ακαδημιες και στις υποδομες των συλλογων

2012-04-26 14:23
ο Σπύρος Κέλλης,        καθηγητής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης(τομέας αγωνιστικών αθλημάτων) και υπεύθυνος στις αθλητικές εγκαταστάσεις του ιδρύματος, με πολύ μεγάλη προπονητική εμπειρίασε...

ΔΙΑΤΗΣΙΑ

2012-03-14 20:41
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ Ο.Δ.Κ.Ε. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ...

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΜΙΑΣ ΗΤΤΑΣ

2012-03-08 14:34
  Πολλές φορές αναρωτιόμαστε μετά από μια ήττα τι πήγε στραβά & τι μας πήγε τι δεν μας πήγε στο συγκεκριμένο παιχνίδι…. Το πιο σημαντικό στοιχείο θεωρώ πώς είναι η αυτοκριτική μετά από μια ήττα!! 1. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ & ΑΜΥΝΤΙΚΑ ? 2. ΠΟΙΑ Η ΑΤΟΜΙΚΗ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ / ΠΡΙΝ - ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

2012-03-03 17:53
ΤΟΥ ΚΩΣΤΑ ΛΑΜΠΗ               Η καλαθοσφαίριση είναι ένα δυναμικό άθλημα που κυριαρχούν οι μεγάλες εντάσεις, η ταχύτητα, η δύναμη και η αντοχή. Ως άθλημα μπορεί να χαρακτηριστεί αερόβιο αν αναλογιστεί κανείς τη διάρκεια του παιχνιδιού, όπου...

Η αρχή της ισορροπίας...

2012-03-02 19:58
Του Τάκη Πανούλια              Την αφορμή για να γράψω το σημερινό μου άρθρο μου την έδωσε η είδηση της αποχώρησης του Drew Nicholas από την Armani MI. Δεν απέχει μεγάλο χρονικό διάστημα από το καλοκαίρι που ακούγαμε και διαβάζαμε πως με την...

Νέα

"Τι βιταμίνες να πάρω----Κώστας Χατζηχρήστος

2013-03-03 10:45
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ «Κόουτς νοιώθω αδύναμος και κουρασμένος, να πάρω βιταμίνες;». Αυτό με ρώτησε πρόσφατα ένας ακόμα έφηβος αθλητής , πριν από μια προπόνηση. Σχεδόν όλοι από εμάς έχουμε δεχθεί σε κάποια στιγμή της καριέρας μας αυτήν την ερώτηση. Το ίδιο και οι περισσότεροι...

Ψυχολογικές δεξιότητες προπονητών

2012-06-21 12:51
Ο προπονητής για να είναι αποτελεσματικός εκτός απο άριστη γνώση της τεχνικής και της τακτικής του αθλήματός του, πρέπει να κατέχει επικοινωνιακές και ψυχολογικές δεξιότητες έτσι ώστε να μπορεί να κατευθύνει την ομάδα στους στόχους της. Ο προπονητής εκτός απο το καθαρά αγωνιστικό μέρος πρέπει...

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΕΤΑΞΥ ΑΝΔΡΩΝ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΣΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

2012-05-20 09:22
    ΠΕΡΙΛΗΨΗ Οι αθλητικές κακώσεις αδιαμφισβήτητα αποτελούν ένα πεδίο συνεχούς έρευνας με στόχο τον προσδιορισμό και περιορισμό των προδιαθεσικών παραγόντων κινδύνου που τις προκαλούν. Ειδικά σε αθλήματα επαφής όπως το μπάσκετ απαιτείται σαφής γνώση του μηχανισμού κάκωσης και...

Προπονητικες αρχες που πρεπει να εφαρμοζονται στις ακαδημιες και στις υποδομες των συλλογων

2012-04-26 14:23
ο Σπύρος Κέλλης,        καθηγητής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης(τομέας αγωνιστικών αθλημάτων) και υπεύθυνος στις αθλητικές εγκαταστάσεις του ιδρύματος, με πολύ μεγάλη προπονητική εμπειρίασε...

ΔΙΑΤΗΣΙΑ

2012-03-14 20:41
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ Ο.Δ.Κ.Ε. ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ...

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΜΙΑΣ ΗΤΤΑΣ

2012-03-08 14:34
  Πολλές φορές αναρωτιόμαστε μετά από μια ήττα τι πήγε στραβά & τι μας πήγε τι δεν μας πήγε στο συγκεκριμένο παιχνίδι…. Το πιο σημαντικό στοιχείο θεωρώ πώς είναι η αυτοκριτική μετά από μια ήττα!! 1. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ & ΑΜΥΝΤΙΚΑ ? 2. ΠΟΙΑ Η ΑΤΟΜΙΚΗ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ / ΠΡΙΝ - ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

2012-03-03 17:53
ΤΟΥ ΚΩΣΤΑ ΛΑΜΠΗ               Η καλαθοσφαίριση είναι ένα δυναμικό άθλημα που κυριαρχούν οι μεγάλες εντάσεις, η ταχύτητα, η δύναμη και η αντοχή. Ως άθλημα μπορεί να χαρακτηριστεί αερόβιο αν αναλογιστεί κανείς τη διάρκεια του παιχνιδιού, όπου...

Η αρχή της ισορροπίας...

2012-03-02 19:58
Του Τάκη Πανούλια              Την αφορμή για να γράψω το σημερινό μου άρθρο μου την έδωσε η είδηση της αποχώρησης του Drew Nicholas από την Armani MI. Δεν απέχει μεγάλο χρονικό διάστημα από το καλοκαίρι που ακούγαμε και διαβάζαμε πως με την...